Entrena con Rosa Fitness
Bienvenido a la nueva comunidad Fitness. Es el momento de entrenar y divertirse en casa.
¿Te unes?
DESCARGA TU CALENDARIO
- ABRIL 2024 -
CALENDARIO ABRIL 2024
CALENDARIO 'ABRIL' 2024
CALENDARIO TOP 1-15 ABRIL 2024
CALENDARIO TOP 16-31 ABRIL 2024
FITNESS WEEK (1 - 2 - 3) COMIENZA TU CAMBIO - 14 DÍAS DE ADAPTACIÓN
El mejor programa de adaptación al deporte desde casa. Ideal para principiantes que comiencen a realizar actividad física o para aquellos que la retomen después de mucho tiempo.
FITNESS WEEK - 1ª Edición
FITNESS WEEK - 2ª Edición
FITNESS WEEK - 3ª Edición
Mis Redes Sociales - Encuéntrame
Canal de YouTube - Entrena con Rosa Fitness (+900K)
Todos mis videos están subidos a mi canal de Youtube. Suscríbete y activa la campanita para recibir todas las novedades.
Perfil en Instagram (+850K)
Entérate de todas las novedades, nuevas clases y conóceme un poco más a través de mi cuenta de Instagram @RosaFitnessTrainer
Grupo Privado de Facebook (+100K)
Se ha creado este grupo para ayudarnos y apoyarnos entre todos, entrenar juntos y tener una vida más saludable. Pulsa en la imagen y ÚNETE a nuestra Comunidad!
STEP
El trabajo con step es un ejercicio aeróbico que se basa en subir y bajar a dicha plataforma siguiendo el ritmo de la música y realizando, al mismo tiempo, una serie de pasos o coreografías.
Desafío Ejercicios Asiáticos
Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano. 6 clases con las que verás resultados rápidamente.
Desafío Glúteos
¿Preparado para un nuevo desafío? Conseguiremos unos Glúteos Perfectos al ritmo de la mejor música!
Os traigo un nuevo desafío para Glúteos Perfectos formado por 6 clases. Cada una de ellas la haremos durante 10 días seguidos. Transcurridos estos 10 días, pasaremos a la siguiente clase. Notaréis resultados muy rápido.
¿Estáis preparados?
CAMINA EN CASA
¿Quieres perder peso y no te apetece salir de casa? 10.000 pasos en 30 minutos, nos vamos a divertir, vamos a sudar!